早点

午餐

午点

星期二

牛奶180g 

 一口酥20g

米饭75g 

 炖牛肉：牛肉70g番茄30g土豆30g

洋葱10g 

 黄豆芽80g

 紫菜豆腐汤:紫菜2g豆腐30g   

芝士饼干40g

水果100g  

星期三

冰糖银耳汤： 冰糖5g银耳5g       香芋吐司20g

排骨焖饭：

大米75g排骨60g胡萝卜20g香菇2g玉米粒10g青豆10g豆腐干10g

平菇猪肝汤：平菇30g猪肝20g  

杂粮粥:黑米2g

燕麦2g大米20g  

星期四

牛奶180g  

手工曲奇饼干20g

米饭75g 

清蒸肉圆：碎肉60g

胡萝卜炒西兰花：胡萝卜20g西兰花80g

山药木耳玉米汤：山药30g玉米20g木耳2g

烧麦60g

水果80g 

星期五

冰糖红豆汤：

冰糖5g 

红豆15g

芝麻麻薯20g

米饭75g 

 蛋饺60g  土豆丝80g  

 鸡毛菜油面筋汤：鸡毛菜30g油面筋5g   

紫米燕麦包60g

水果80g