早点

午餐

午点

星期一

豆奶30g

红豆吐司30g

米饭75g 

红烧肉：猪肉50g

胡萝卜炒西蓝花：胡萝卜10g西蓝花60g

紫菜鸡蛋汤:紫菜2g鸡蛋15g

杂粮粥:黑米3g燕麦3g

大米20g 冰糖3g

星期二

牛奶180g 

手工芝麻薄饼30g或五香豆腐干15g

米饭75g

炖牛肉：牛肉70g番茄20g

土豆20g洋葱10g

大白菜70g

 小青菜油面筋汤：鸡毛菜20g油面筋3g

紫薯包60g

水果100g

星期三

冰糖梨子水：

冰糖5g 

梨15g 

甜甜圈30g

排骨焖饭：

米饭75g排骨30g胡萝卜20g香菇1g玉米粒10g青豆10g豆腐干10g

西红柿猪肝汤：西红柿20g猪肝10g

小馄饨：猪肉10g

馄饨皮20g

星期四

牛奶180g

奶香小面包30g

米饭75g

红烧虾100g

蘑菇炒肉片：蘑菇20g猪肉40g 

山药木耳玉米汤：山药15g玉米棒15g木耳1g

桂花糕60g 

水果50g

星期五

冰糖银耳汤：

冰糖3g银耳3g 

香芋吐司30g

米饭75g

蛋饺60g

莴苣炒胡萝卜：莴苣40g胡萝卜20g

菌菇汤：平菇10g杏鲍菇10g金针菇10g 

猪肉包60g 

水果50g