早点

午餐

午点

星期一

豆奶30g

奶香小面包30g

米饭75g 

 红烧虾120g 

大白菜80g 

海带冬瓜汤：冬瓜30g 海带10g

笃烂面：

青菜20g

猪肉10g面20g

星期二

牛奶180g 

 一口酥20g

米饭75g

炖牛肉：牛肉80g西红柿10g土豆30g洋葱10g

香菇炒青菜：干香菇2g青菜70g 

 紫菜豆腐汤:紫菜2g豆腐20g  

红糖馒头60g 

 水果80g 

星期三

冰糖银耳汤：

冰糖5g 

银耳5g 

香芋吐司30g

排骨焖饭：

大米75g 排骨40g 胡萝卜10g 香菇2g 

玉米粒10g 青豆10g 豆腐干10g

平菇猪肝汤：平菇20g 猪肝10g

杂粮粥:

黑米3g 

燕麦3g 

大米20g

冰糖5g  

星期四

牛奶180g 

芝麻薄饼30g

米饭75g 

清蒸肉圆：猪肉60g

胡萝卜炒西兰花：胡萝卜10g 西兰花70g

山药木耳玉米汤：山药20g 玉米20g 木耳1g

烧麦60g 

 水果80g 

星期五

冰糖红豆汤：

冰糖5g 

 红豆20g 

麻薯30g

米饭75g

 蛋饺60g 

土豆丝70g 

 鸡毛菜油面筋汤：

鸡毛菜20g 油面筋5g 

紫米燕麦包60g

水果120g