早点

午餐

午点

星期六

牛奶30g

葡萄吐司30g

米饭75g

爆炒牛肉丝：牛肉丝80g胡萝卜30g洋葱10g干木耳2g

大白菜90g

紫菜豆腐汤:紫菜2g豆腐20g

冰糖南瓜小米粥：南瓜20g小米10g大米20g冰糖5g

星期日

冰糖红豆汤:

冰糖5g

红豆20g

手工一口酥30g

五花肉焖饭：粳米75g五花肉50g胡萝卜10g青豆10g玉米粒10g豆腐干10g

菌菇鸡汤：杏鲍菇20g光鸡30g鲜蘑菇10g

芝士60g

水果100g

星期一

豆奶30g       紫薯吐司30g

米饭75g

红烧基围虾120g

蘑菇肉片:蘑菇50g肉片40g 

 菠菜鸭血粉丝汤:菠菜30g鸭血20g粉丝5g

 鸡脯粳米粥

粳米30g 

 新鲜鸡脯肉20g

青菜10g香菇2g   

星期二

牛奶180g      手工曲奇30g

米饭75g

红烧排骨：排骨80g年糕30g

 红烧海带70g 

   鸡毛菜油面筋汤：鸡毛菜30g油面筋5g  

烧麦 60g 

 水果100g

星期三

 冰糖梨子水

冰糖5g       梨子30g      肉松小贝30g

香肠炒饭：米饭75g香肠30肉丝30g 鸡蛋20g胡萝卜10g

青豆10g玉米粒10g香菇2g豆腐干10g 

老鸭汤:老鸭30g大白菜30g木耳2g 

水饺150g

星期四

牛奶180g     纸杯蛋糕30g

米饭75g

牛肉：番茄30g牛肉80g土豆30g洋葱10g

西兰花80g

排骨萝卜汤：排骨30g萝卜30g

麦香糕60g  

 水果100g

星期五

冰糖银耳汤

冰糖5g  

 银耳5g 

蜂蜜蛋糕30g

米饭75g

蛋饺60g 大白菜80g

西红柿金针菇鸡蛋汤:西红柿20g金针菇10g鸡蛋10g

流沙包60g 

 水果120g